bike camps
visuals
home
trainingen
guestbook
about mikey contact
mikey's report agenda
links
mikey's workshop

Foto

Xc Level 3-All-mountain.

Je fiets al meerdere jaren in technischer terrein. Tochten in Zuid-Limburg, Ardennen of de Alpen heb je gemaakt. Pittige hellingen of afdalingen schrik je niet meer terug. Je conditie is goed maar toch moet je tijdens tochten, marathons of zelfs wedstrijden andere bikers wel eens laten gaan als het moeilijk wordt in technische passages. Met deze training leggen we de lat nog wat hoger dan bij skills level 2. Het terrein is steiler, de ondergrond is ruwer, alles wat je zoekt om in technischer terrein je vertrouwen een boost te geven. Je wordt bij deze training meer bewust gemaakt wat nou echt gecontroleerd remmen is met lage snelheid in een steile passage of afdaling. Hoe ga ik nou efficienter om met mijn krachten bergop, hoe voorkom ik dat ik telkens doorslip op een steen of boomwortel en dat ik genoeg kracht overhoud bij een moeilijke passage. Daarnaast wordt scannen van het terrein en waar leg ik focus op met kijken nog belangrijker. Veel gemaakte fout is dat bikers steeds te ver vooruit kijken waardoor je net tegen die gladde steen aanrijdt of dat je teveel voor je wielen blijft kijken waardoor je telkens verrast wordt.  We laten je zien hoe je een passage scant en waar dan je focus moet liggen.
Met deze skills sessie rijden we ong een 15km over de gehele dag. 


Locatie:
Spa, Belgische Ardennen
Duur:
09.30h t/m 16.00h. 
Aantal deelnemers: 
Minimaal 3, tot 7 personen
Inclusief: 
Een lekkere Belgische pint na afloop.

Prijs 
€ 100,- per deelnemer

Omschrijving:
Deze training is het vervolg van niveau 2 met veel extra aandachtspunten:

- Stuurinrichting
- Bandenspanning
- Tuning van je vering.

- Klimtechnieken
- Afdalingstechnieken (steil bergaf in rotsachtige omgeving) 
- Bochtentechniek
- Kijktechniek
- Selectief remmen, waarom...?   wanneer...?
- Gecontroleerd uit het zadel rijden
- Drop-off rijden

Kijk in de agenda en meld je nu aan voor deze training

 

Check foto's van de voorgaande trainingen op Mikey's Facebook, klik op het FB logo.

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Login
Visit Mikey on YouTube
Visit Mikey on Picasa
Visit Mikey on Facebook
englishflag
item5 visuals item6 item1a guestbook guestbook item7 about mikey about mikey item8 contact contact item12 item9 mikey's report mikey's report agenda item10 links item11 item20 mikey's workshop mikey's workshop maloja1